守伸二郎先生のときめき和稽古
～古武術で身体を整える～

カメカメ企画の人気講座「ときめき和稽古 」のご案内です。

5月のテーマは、『手首、指先使えていますか？』です。

守先生の和稽古は、イキイキと生きる力を存分に発揮できるよう、身体のことを楽しく学んでいく講座です。

まずは自分の身体を知ることから。何気なく普段動けているので見過ごされている無自覚な緊張や、身体の生理と頭の思考とのズレなど、身体のいろんなことを発見していければと思います。

難しいことは抜きで、のびのびと楽しく学べる場ですので、初めての方もぜひどしどしご参加下さい。

お昼休憩にも、話題豊富な守先生からいろんなお話しを伺えます！

午後クラスでは、引続きテーマのお稽古やそこからの展開、ご質問にもお応えしながらすすめていきます。

武具を用いてのお稽古もあり、自分の動きの癖などがものすごく発見できます！

普段触れたことのないものに触れる体験も、和室で過ごすこと自体が珍しい方ならほっこりと楽しい時間になると思います。

またＱ＆Ａ／自主稽古の時間もあります。広い空間を利用してこころゆくまでお稽古していただけたらと思います。

動きがメインとなりますので、動きやすい服装でおいでください（もちろんお着物、大歓迎です）

少人数の講座ですのでワイワイと楽しくお稽古したいと思います。

みなさまのご参加お待ちしております！

テーマ：『手首、指先使えていますか？』』

お世話になります、守です。いよいよ春本番ですね〜。活動的になり、外に出る機会も増えてくるかと思います。

身体に問題がなくしっかり動けることが一番ですよね。

そういった事も踏まえて、今回のテーマは指先と手首です。衰えは指先からと言われるように、弱ってくると指先や手首の動きが悪くなってきます。

手先、足先の先端部は身体全体の動きに影響を与えます。

特に手を使う動物である人間にとって、指先や特に手首の連動した働きの悪さは、身体のバランスや使い易さ、とりわけ脚の動きに悪影響を及ぼしますが、意外と見落とされがちです。

今回は指先、そして手首の動きをチェックしながら、いかに動きを回復し、身体を怪我なく効率的に使う事を皆さんと研究できればと思っています。

皆さんのご参加を心よりお待ち申し上げておりますね(^_-)-☆。

守　伸二郎

午前クラス 10:00～12:00

午後クラス 13:30～15:30